Übersicht 16. September

So dann geb ich mal ne kleine Übersicht über meinen Tag heute

Essen:

1 Müllermilch (315 kcal)
1 Fruchtmus (70 kcal)
1 Gemischter Salat mit Joghurtdressing (230 kcal)
1,5 Liter Wasser (0 kcal)
250 ml Fanta (110 kcal)
500 ml selbstgemachter Eistee (3 kcal)

 

Sport:

30 Minuten Hometrainer (-300 kcal)

 

Endergebnis:  428 kcal im Plus, aber das ist nur trinken, also ist es nicht so schlimm ^^ was ich gefuttert hab, hab ich auch wieder verbrannt ♥

16.9.11 20:48

bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


ivystrawberrygirl (16.9.11 21:09)
Hey
ich hoffe es...das ich die 200gramm gar bis sonntag verliere :D
so viel hast du ja gar nicht gegessen..echt spitze ♥

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