Mein Freitagsgewicht - und wie es Idealerweise aussehen sollte, ich rechne hier mit einer Abnahme von ca. 500 gramm die Woche:

23.09.2011 - 76,2 kg

30.09.2011 - 75,7 kg

07.10.2011 - 75,2 kg

14.10.2011 - 74,7 kg

21.10.2011 - 74,2 kg

28.10.2011 - 73,7 kg

04.11.2011 - 73,2 kg

11.11.2011 - 72,7 kg

18.11.2011 - 72,2 kg

25.11.2011 - 71,7 kg

02.12.2011 - 71,2 kg

09.12.2011 - 70,7 kg

16.12.2011 - 70,2 kg

23.12.2011 - 69,7 kg

30.12.2011 - 69,2 kg

 

Wenn ich mir vorstelle das ich 69,2 kg am Ende des Jahres wiegen könnte werd ich total Motiviert :D
ich hoffe ich schaffe es - ich geb mir mühe!